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    <title>一人暮らしに役立つ知っておきたい情報集</title>
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    <subtitle>一人暮しを素敵に彩るインテリアや部屋の収納術、節約料理レシピ、賃貸物件情報、引越し方法、ペット事情など、ひとり暮らし初めの一歩を応援します。一人暮らしを楽しみましょう。</subtitle>
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    <title>一人暮らしに役立つ知っておきたい情報集について</title>
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    <published>2009-12-31T15:00:00Z</published>
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    <summary>一人暮らしに役立つ知っておきたい情報集について

　一人暮しを素敵に彩るインテリアや部屋の収納術
　節約料理レシピ、賃貸物件情報、引越し方法、ペット事情など、
　ひとり暮らし初めの一歩を応援します。

　どんどん情報を追加していきますのでお楽しみに♪</summary>
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        一人暮らしに役立つ知っておきたい情報集について

　一人暮しを素敵に彩るインテリアや部屋の収納術
　節約料理レシピ、賃貸物件情報、引越し方法、ペット事情など、
　ひとり暮らし初めの一歩を応援します。

　どんどん情報を追加していきますのでお楽しみに♪
        
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    <title>一人暮らし節約術　まとめローンとは　金利が安くなる秘密とは</title>
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    <published>2007-02-19T15:53:19Z</published>
    <updated>2007-02-19T16:00:49Z</updated>
    
    <summary>一人暮らし節約術　まとめローンとは 金利が安くなる秘密について ご紹介いたします...</summary>
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        <![CDATA[<strong>一人暮らし節約術</strong>　<strong>まとめローン</strong>とは

<strong>金利</strong>が<strong>安くなる秘密</strong>について ご紹介いたします。

まとめローンとは、
いくつかの消費者金融カードローンの借り入れを一本化する
金融サービスのことです。

複数のローンを借入れしている場合、
毎月の返済額、金利(年率)、返済日がばらばらで支払いが大変になります。

借入れローンを一本化することで、返済の手間を軽くすることができるようになります。

大きなメリットとして、
金利(年率)が安くなることが挙げられます。

まとめローンの金利が安くなるには、理由があります。

お金を借入れするには、
ローン金額が低いほど借り易くなるかわりに金利が高くなります。

まとめローンでは、複数のローンをまとめて高額な金額にすることで、
逆に金利を低くして借りられることになるのです。

まとめローンを申し込みするには、
無料でインターネットからできます。

保証人が必要なくて、担保無い（無担保）で借入れできることがポイントです。

webサイトには、支払い額をシュミレーションできるページがありますので、
事前にどれくらい支払いが下がるかチェックすることができます。

まとめローンには、メリットが多いのですが利用するには、
銀行の事前審査が必要です。

金融機関によって変ってきますが、共通していえることは、
借入れ中のローン残高の明細を用意すること、定期収入があること、
申し込みするときの年齢が２０歳以上であることなどです。

銀行の審査準備のために今の借入れ状況を把握しておくことが大切です。

ご利用は計画的に。。。です。]]>
        
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    <title>芸能人の一人暮らし　NON　STYLE 井上さんの場合</title>
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    <published>2007-02-18T13:50:01Z</published>
    <updated>2007-02-18T13:54:50Z</updated>
    
    <summary>芸能人の一人暮らし　NON　STYLE 井上さんの生活ぶりを知りたい！ 面白いサ...</summary>
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        <![CDATA[<strong>芸能人の一人暮らし</strong>　<strong>NON　STYLE 井上さん</strong>の生活ぶりを知りたい！

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いろいろな芸人さんの「一人暮らし」を公開しています。
芸人さんの一人暮らしって気になりますね。


以前の住まいは4畳半一間で、隣はラブホテルというすごい環境のところに
住んでいたNON　STYLE井上さん。

現在は、８帖のワンルームにキッチンが３帖。
それでも家賃は前のところから５千円しか高くなっていないそうで、
前の家賃が高過ぎだったのかもしれませんね。

相方から「この建物には霊がいる」といわれているらしいのですが、
本人は全く自覚症状がないそうです。

畳が大好きなので、畳マットを敷いて暮らしているほど。
しかし、将来は畳のある部屋に住むのが希望なんだとのことです。

体調管理には気を使っているということですが、
どういうことをしているかというと。。。

お風呂上りにしっかり冷えたビールを飲んで
その後で、黒酢と養命酒を飲んでから寝るということ。

これが本当に体調管理になっているのかどうか？怪しいですが、笑
信じるものは救われる、ますからね。


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    <title>芸能人の一人暮らし　ペナルティ　ヒデさんの場合</title>
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    <published>2007-02-18T13:43:02Z</published>
    <updated>2007-02-18T13:48:40Z</updated>
    
    <summary>芸能人の一人暮らし　ペナルティ　ヒデさんの生活ぶりを知りたい！ 面白いサイトを発...</summary>
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        <![CDATA[<strong>芸能人の一人暮らし</strong>　<strong>ペナルティ　ヒデさん</strong>の生活ぶりを知りたい！

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●ペナルティ　ヒデさんの場合
なぜか？ずっと五反田に住んでいるので、今住んでいる部屋も五反田ありきで
探したとのことです。

部屋を決めた理由は「ふわぁとした開放感がしっくりきて」即決したんですって。

「五反田ってほんとにいい街なんですよ。
　アクセスもいいし、もともとが下町だから地元の人が温かいんですよ。
　お祭りの時期なんて、そこかしこでお酒を振舞っていたりだとか、
　ちょっと飲みにいっても、その場ですぐ仲良くなって・・・」

　とかなり五反田びいきのヒダさんです。

タバコは換気扇の下で吸っているそうです。
そのときにちょっとしたコントの発想だとか、トークのネタ元が浮かぶとのことです。

お酒が大好きということで、飲み会の3次会は便利な彼の部屋で開かれることも
多いとのこと。

不動産屋さんが友達だそうで、結婚しても五反田に住んで下さいって
言われてるんですって。
気が早い？

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    <title>芸能人の一人暮らし　オリエンタルラジオ藤森さんの場合</title>
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    <published>2007-02-16T14:24:05Z</published>
    <updated>2007-02-16T14:30:30Z</updated>
    
    <summary>芸能人の一人暮らし　オリエンタルラジオ藤森さんの生活ぶりを知りたい！ 面白いサイ...</summary>
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        <![CDATA[<strong>芸能人</strong>の<strong>一人暮らし</strong>　<strong>オリエンタルラジオ藤森さん</strong>の生活ぶりを知りたい！

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芸人さんの一人暮らしって気になりますね。

●オリエンタルラジオ藤森の場合

オリラジの藤森さんは、
不動産屋さんの「カウンターキッチンも付いていますよ」っていう
「カウンター」という言葉にグっときて今の１LDKに住むことを決めたそうです。

というのも初めて耳にすることばだったそうです（笑）。

そして、パソコンはコスミオを愛用しているとのこと。

藤森いわく「画面がキレイ！そこらのテレビよりもキレイなんじゃないですかね。
まるで、僕の部屋の色調に合わせたかのように、白が基調のデザインもいいですよ。
あと無線LANも素晴らしすぎます」と、絶賛されています。

リビングでも寝室でも使える無線LANにほれ込んでしまったようです。

藤森さんは、一人暮らし初めてだそうですが、かなり楽しみにしていたとのこと。
とてもキレイ好きで、フローリングの部屋なのですが、クイックルワイパーが
日課になっているとのこと。

物も定位置にないと気がすまないようで、とても几帳面な性格がにじみ出ています。

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    <title>一人暮らし子育て情報　年金の分割について</title>
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    <published>2007-02-16T13:39:33Z</published>
    <updated>2007-02-16T14:13:38Z</updated>
    
    <summary>一人暮らし子育て情報　年金の分割について 離婚の際の”　年金の分割　”についてご...</summary>
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        <![CDATA[<strong>一人暮らし</strong>子育て情報　<strong>年金の分割</strong>について

離婚の際の”　<strong>年金の分割</strong>　”についてご紹介いたします。

第3号被保険者であった場合は離婚時に夫の年金を分割できることになります。
この制度は2007年4月1日から施行されます。
結婚期間中に支払った厚生年金保険料は夫婦が共同して負担したものと
みなされるようになったためです。

第2号被保険者同士の場合も夫婦2人の厚生年金保険額のうち
婚姻期間中相当額の最大1/2を分割することが可能になります。
2号と1号、2号と3号の間においても当事者間の合意や
裁判所の決定があれば分割可能です。

分割割合は必ずしも1/2ではなく 婚姻期間中の夫婦の
厚生年金保険料納付額の最大1/2の範囲で協議して決定します。

施行日前の婚姻期間も対象となります。

夫婦が協議して決めた分割割合を社会保険事務所に届出します。

夫婦の合意が原則です。
合意にいたらない場合は裁判所の調停などにより分割割合を決定します。
さらに第3号被保険者の場合は2008年4月1日以降の結婚期間は、
自動的に夫の厚生年金保険料納付額の1/2が分割されます。
夫の合意は不要です。

注意することは分割の対象は厚生年金のみです。
2007年4月以降に成立した離婚からとなります。
それ以前に離婚した夫婦の年金は分割対象外となります。

2007年3月までは、第3号被保険者がもらえる年金は老齢基礎年金のみで
満額でも1年につき\794,500しかもらえませんでした。

離婚を考えている人は、このことも想定しておいた方が良いでしょう。
しかし、結婚期間が短い場合はあまり考慮する制度ではありませんので
これに固執しないで自立できる生活を早く作り上げることが良いでしょう。
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    <title>一人暮らし子育て情報　国民年金の掛け方について</title>
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    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://soro-blue.boy.jp/cgi/mt/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=30/entry_id=1466" title="一人暮らし子育て情報　国民年金の掛け方について" />
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    <published>2007-02-15T15:10:59Z</published>
    <updated>2007-02-15T15:17:18Z</updated>
    
    <summary>一人暮らし子育て情報　国民年金の掛け方とは？ 国民年金（基礎年金）とは 20歳か...</summary>
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            <category term="34single" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://kurashi.soroboy.com/">
        <![CDATA[<strong>一人暮らし</strong>子育て情報　<strong>国民年金</strong>の<strong>掛け方</strong>とは？

国民年金（基礎年金）とは
20歳から60歳未満の日本国内に住む人（外国籍の人を含む）全員に
加入が義務づけられている年金制度です。

加入者は以下の3種類にわけられます。
　第1号被保険者：自営業・自由業・農業などに従事する人とその配偶者及び学生
　第2号被保険者：厚生年金または共済年金に加入している人
　第3号被保険者：第2号被保険者に扶養されている配偶者。

離婚をしたら婚姻に加入していた年金の種類を確認して変更手続きを忘れずに
おこなわなければなりません。

自分の老後の生活を支えるだけでなく、万が一母親が死亡した場合に
子供の生活の保障になる遺族年金などが加入期間に空白ができると
支給されなくなる可能性があるためです。

●第1号被保険者の場合は
　離婚により住所や氏名が変更になっても転出届を出せば
　国民年金の変更手続きは不要です。

●第2号被保険者の場合は、
　離婚後も仕事が変わらないなら変更手続きは離婚したことを
　会社や組織に報告するだけです。
　保険料は給料から引かれている厚生年金や共済年金に含まれていますので、
　個人で納める必要はなく後は会社や組織が手続きされます。

●第3号被保険者の場合は
　対象は、専業主婦や扶養範囲内でパートをしている主婦などのことです。
　保険料は夫の所属している会社や組織の厚生年金保険や共済組合から
　拠出金として支払われていたため、離婚後はその資格を失います。
　そのため離婚後に自営業や自由業に従事する場合や、まだ仕事が
　決まっていない場合も、第1号被保険者になるための変更手続きを
　住まいの市区町村の年金窓口で行なう必要があります。
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    <title>一人暮らし子育て情報　遺族年金とは</title>
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    <published>2007-02-15T14:57:27Z</published>
    <updated>2007-02-15T15:10:49Z</updated>
    
    <summary>一人暮らし子育て情報　遺族年金とは 遺族年金には遺族基礎年金と遺族厚生年金の2種...</summary>
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            <category term="34single" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://kurashi.soroboy.com/">
        <![CDATA[<strong>一人暮らし</strong>子育て情報　<strong>遺族年金</strong>とは

遺族年金には遺族基礎年金と遺族厚生年金の2種類があります。
・遺族基礎年金は国民年金の一部です。
・遺族厚生年金は厚生年金保険の一部です。
いずれも被保険者が死亡したとき一定の条件をもとにその遺族に支給される年金です。

妻は離婚後、夫の遺族年金を受給することはできません。
夫が離婚後、再婚、死亡した場合、婚姻期間の長短に関係なく
遺族厚生年金は後妻が受給することとなります。

元夫が第二号被保険者で、再婚をしていないか、もしくは再婚をしていても
子供がいなくて実子である子供が18歳未満の時死亡した場合は、
元夫の遺族厚生年金が支給される可能性があります。

●遺族厚生年金が支給される対象は、
年収が850万に満たない妻や、子、55歳以上の父母などで
そのうち最優先の人が支給されます。

受給資格の優先順位は配偶者と子を筆頭に 
受給条件に書いてある番号の順番です。

例えば
　元夫と再婚した子供がいない妻より、元夫の実子である子供の方に優先権があります。
　元夫が再婚していない場合も受給権が発生します。
　このような条件を満たして子供が遺族厚生年金を受給するためには
　父親との間に生計維持関係があったことが必要です。

　生計維持関係というのは、生活費や養育費の経済的援助等が行なわれていたか
　どうかがポイントです。

　証拠として、養育費の振込みが定期的に確認できる通帳や養育費の領収書などが有効です。

　上記のようなケースも考えられるので離婚をあせって養育費の支払いを受けないで
　別れるのは、得策ではありません。

●このようなときのためにも事前にきちんと話し合いをすることが必要となります。。]]>
        
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    <title>一人暮らし節約術　残り湯を上手に使う方法　開運・風水的に運気アップ</title>
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    <published>2007-02-08T14:16:05Z</published>
    <updated>2007-02-08T14:28:25Z</updated>
    
    <summary>一人暮らし節約術　残り湯を上手に使う方法　開運・風水的に運気アップ 節約において...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://kurashi.soroboy.com/">
        <![CDATA[一人暮らし節約術　残り湯を上手に使う方法　開運・風水的に運気アップ

節約において いつも話題になるのが 『お風呂の残り湯の再活用』についてです。

残り湯を洗濯に再利用するというのは、結構ポピュラーです。
しかし 化学的にいうと お風呂の残り湯というのは洗濯に適しているとはいえません。

お風呂の残り湯は、入浴したことで【水の成分に垢などが溶けている】状態になります。

このため洗剤が溶けきらず 汚れが衣類から分離して水の中に溶ける比率が
少なくなるのです。

小学校の理科の実験で 
食塩水をビーカーの水に溶かす実験をしたことあるでしょうか？

塩分濃度がある一定の割合を超えると それ以上の塩を水に入れても
塩は溶けることはありません。
洗濯も理論的にはそれと同じことがいえます。

●残り湯を使う場合は、
　<strong>あまり汚れていない状態で使って天日で乾かすのがベスト</strong>です。

これは、雑菌の殺菌にもなります。

一人暮らしでしたら、普通の一般家庭のように 何人もの人が入れ替わりに
入浴するということはないでしょうから、それほど汚れはしないでしょう。

逆に、それをいいことに何日も追い焚きをしていくと その分 お湯は汚れます。
また、雑菌が増殖していきますので、気をつけたいところです。

風水的には、お風呂のシンクにお湯を入れたまま日を越してしまうのは
よくありません。

体についた「厄落し」の為のお風呂なので それを貯めておいたらよくないのです。

さらに　風水的には、
残り湯で洗濯をする時は 水に少量の粗塩を入れると 厄落しになるので大丈夫だそうです。

洗濯に再利用を考えているのであれば、
入浴の際、最初から塩を入れておいてもいい手です。

塩をお風呂に入れると、体が温まる効果がありますので一石二鳥です。
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    <title>一人暮ら防災対策　水の備蓄はどれだけ必要？</title>
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    <published>2007-02-08T14:02:32Z</published>
    <updated>2007-02-08T14:14:08Z</updated>
    
    <summary>一人暮ら防災対策　水の備蓄はどれだけ必要？ ひとり暮しにおける、水の備蓄量につい...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://kurashi.soroboy.com/">
        一人暮ら防災対策　水の備蓄はどれだけ必要？

ひとり暮しにおける、水の備蓄量についてご紹介いたします。


水の備蓄は、以下のような方法があります。。

水を貯めるといっても、どのくらいの水が必要なのか？
あいまいでは行動に移せません。

具体的には

●一般的に一人暮らしの成人では、
　3日間で飲料水６リットル、生活用水１５リットルが必要になるとされています。
（「大地震　死んではいけない！」レスキューナウ編　目黒公郎監修）

断水になった時の状況にもよりますが
まずは上記の数字を満たすよう　水を備えておけば一安心というところでしょう。

飲料水６リットルでしたら 
ミネラルウォーター２リットル入りのペットボトル３本ですみます。

生活用水１５リットルに関しては、
ポリタンクを一つ用意しておけばいいのでしょう。

現在は「メデタンク」という 細菌などの発生を抑制するポリ容器も販売されています。
このメデダンクは、光半導体不織布をポリタンクの素材に用いることで 
光触媒殺菌力を使い水を取り替えることなく3年も保管できる優れものです。
飲料水としても使えるそうなので、とても便利です。

これ以外に水の使用量が多いトイレ用としてもポリタンク一つ分ほど
用意しておきたいところです。

こちらは、それほどきれいな水である必要はありませんから
お風呂の残り湯をポリタンクに入れるようにすれば大丈夫です。

一人暮らしの場合でしたら、お風呂の残り湯もあまり汚れていないでしょうから
洗濯用の水として使ってもいいでしょう。

こうすれば、非日常の備えというだけでなく、水道水の節約にもなります。

緊急時のお風呂に関しては、「水のいらないシャンプー」（ドライシャンプー）や、
ウェットタオルを使うことで、かなり体を清潔に保つことができます。

        
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    <title>一人暮らし防災対策　断水というアクシデントに慣れるには？</title>
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        一人暮らし防災対策　断水というアクシデントに慣れるには？

普段、使っている水。
水が使えなくなった時の不便さは、体験してみないと分からないものです。

水道水が使えなくなる状態のことを『断水』といいます。

主に、水道工事で一時的に水道がストップするのが多いパターンです。

この場合は　事前に断水ということが分かっているので、事前の準備ができますし
その時間帯だけ我慢したり外出したりすればいいので大変ということはないでしょう。

しかし、水道管の老朽化による水道管破裂や地震による断水というパターンもあります。
これは予期できない事態ですから大変です。

自分の一日の行動パターンを振り返ってみると、
とても多くの場面で水を使う機会が多いことに改めて気づきます。

洗顔、歯磨き、トイレ、お風呂、洗濯、料理などなど。

しかし、いざ断水になってみると、こういった事が一切できないわけです。
出勤前や外出前にもし出くわしてしまったなら大変です。

洗顔、寝癖直し、髭剃り、歯磨きといったことをすることができませんので
格好さえままならないため外出ができなくなります。

こういった「水」がないということにならないよう普段からの備えが必要になってきます。
しかし、自分が痛い目に合わないと、なかなかこういった緊急時への備えというのは
できるものではありません。

試しに擬似シュミレーションをやってみるといいです。
一日もしくは半日、全く水道水が使えないという状態を設定して暮らしてみます。

これをやってみると、水道水が蛇口からでてこないという状態を
リアルに体感することができます。
そして、防災の備えをする時にも真剣に取り組めます。

シュミレーションをやるときは、ロールプレイングゲームのように
直下型地震で一切地震が使えない！なんていう状況を設定すると
非日常的な感じで楽しみながらできますよ。

        
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    <title>一人暮らし病気ケガ対策　緊急事態　救急車を呼ぶのはこんなとき</title>
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        一人暮らし病気ケガ対策　緊急事態　救急車を呼ぶのはこんなとき

寒い季節は体調を崩しやすくなるものです。
普段から気をつけていても、絶対に風邪を引かない
絶対にケガをしない、なんてことはありません。

たとえ数日で治る風邪だったとしても、
一人で熱を出して寝込んでいると本当に不安になります。

日頃から健康管理の意識を持って、自分の体調を理解し、
またいざというときにも焦らずにすむように備えをするのが一人暮らしの基本です。

●緊急事態　救急車を呼ぶのはこんなとき

救急車を呼ぶのは最終手段です。
安易に呼んではなりません。
なぜなら、安易に呼んでしまうと場合によっては
助かる命が危険にさらされることもある得るからです。
本当に必要なときにのみ電話をするようにします。

一人暮らしのときに
・身体が動かない
・意識が明らかにおかしい
・骨折をした
・大やけどをした
・大量出血がある
といった、徒歩やタクシーを使っても病院に行けない
場合のみに「１１９」に電話をしましょう。


●１１９で伝えること
電話をかけるときは気持ちを落ち着けて、状態をきちんと告げましょう。
大きな病気や怪我などで自分だけでは
対処できないと思われる場合は、救急車を呼びましょう。

ただし、もう一度言いますが、軽い症状で呼ぶと、
本当に一刻を争う患者に支障をきたしてしまうので、
むやみに利用することは避けなくてはいけません。

携帯電話や・ＰＨＳでも利用できます。
電話をかけたら、落ち着いて「救急」である旨を告げます。
（「１１９」では消防の緊急連絡も受けています）

「いつ、どこで、どうしたか」「容体」「場所」「電話番号」「名前」 を説明します。
救急車は近い場合で３分、遠くても１５分程度で到着するでしょう。 

        
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    <title>一人暮らし子育て情報　【所得税・住民税の軽減措置について】</title>
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    <summary>一人暮らし子育て情報　所得税・住民税の軽減措置とは？ 母子家庭に関係のある寡婦控...</summary>
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        一人暮らし子育て情報　所得税・住民税の軽減措置とは？

母子家庭に関係のある寡婦控除と特別寡婦控除についてご紹介します。

ある一定の条件を満たす人には、所得税や住民税の軽減措置があります。
所得控除が該当します。
　基礎控除・障害者控除・ 特別障害者控除 
　・老年者控除 ・勤労学生控除・配偶者控除など数種類あります。

●寡婦控除
・・寡婦控除は、女性の納税者が所得税法上の寡婦にあてはまる場合に受けられる所得控除のことです。 
控除できる金額は住民税から26万円、所得税から27万円。
寡婦とは、納税者が所得税法上の老年者に該当しない人で、
次のいずれかの条件にあてはまる人です。
注）老年者とは　所得税法上の老年者をさします。
その年の12月31日において年齢が満65歳以上の人で、
かつ、その年の合計所得額が1,000万円以下の人。

1.夫と死別し又は離婚してから結婚をしていない人。
夫の生死が明らかでない一定の人で、扶養家族がいる人
または扶養親族に当てはまらない生計を同じにする親族である子供がいる人。
↓
この場合の子供は、総所得金額等が38万円以下で、
他の人の控除対象配偶者や扶養親族となって いない人に限られます。

2.夫と死別してから結婚していない人、
または夫の生死が明らかでない一定の人で、合計所得額が500万円以下の人。
↓
この場合、扶養家族の有無などは条件にはなっていません。

●特別寡婦控除は寡婦に該当する方が次の3つのすべての条件を満たすときは、
特別寡婦控除として住民税から30万円、所得税から35万円控除されます。

1. 夫と死別し又は離婚してから結婚をしていない人、
　　夫の生死が明らかでない一定の人
2.扶養親族である子供がいる人
3.合計所得金額が500万以下
 
        
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    <title>一人暮らし快適生活　効果的なリフレッシュ方法　半身浴のすすめ</title>
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    <published>2007-02-07T13:08:19Z</published>
    <updated>2007-02-07T13:21:48Z</updated>
    
    <summary>一人暮らし快適生活　効果的なリフレッシュ方法おすすめは？ ひとり暮らしを快適に過...</summary>
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        一人暮らし快適生活　効果的なリフレッシュ方法おすすめは？

ひとり暮らしを快適に過ごすリフレッシュ方法について ご紹介します。

ひとり暮らしをするからには、自分の時間を有効に活用したいものです。
友達と遊んだり、趣味に没頭するのもいいでしょう。

しかし、ひとり暮らしって疲れることもあるものです。
たまには心身ともにリフレッシュしないと疲れが癒せませんよ。
ここでは、簡単なリフレッシュの方法をお教えします。

●一番お勧めなのが半身浴です。

実家では長時間お風呂に入ってると家族から苦情が出るかもしれませんが
ひとり暮らしなら自分一人で浴室を独占できるので
時間をたっぷり掛けて入れます。

●効果的な半身浴
浴槽に、半分だけお湯をはります。
温度は暖かめの３８度位。
一回約３０〜４０分は湯に浸かります。

汗がかなり出ますので、タオルを２〜３枚持込むのをお忘れなく。

半身浴には、リフレッシュ効果と新陳代謝を活発にして汗と一緒に
体の中の毒素を排泄するというデトックスの効果があります。


●浴室内での時間の過し方としては、
オーソドックスに読書が一番です。
普段の生活の中で、読書の習慣がない人などには、特にお勧めです。
意外に落ち着いて読めたりします。

しかし、本が湿気でダメになる可能性があるから、気を付けましょう。
ビニール袋に入れる手もあります。しかし、ページがめくりにくいのが難点です。
捨ててもいい様な雑誌が無難かもしれません。

浴室専用のラジオとかテレビがあれば、時間が過ごしやすいです。
電器屋さんで買うと高いので、ネットオークションを利用して安く購入する
こともいいでしょう。


気分転換もできて、健康にも一役買ってくれる半身浴。

ぜひ、やってみて下さい。

        
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    <title>一人暮らし快適生活　一人暮らしのデメリットとは？</title>
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    <published>2007-02-06T16:50:39Z</published>
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    <summary>一人暮らし快適環境をプロデュース 　一人暮しのデメリットとは？ ひとり暮らしを過...</summary>
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        一人暮らし快適環境をプロデュース 　一人暮しのデメリットとは？

ひとり暮らしを過ごすデメリットについて ご紹介します。
メリットだけでなく　デメリットを知った上でこそ、快適な一人暮らしを送ることができます。

（１）意外にお金が使えないこと
お金が無くて何一つ思い通りにできないこともあります。
実家で暮らしている人は、美容室にもすきなだけ行けますし
旅行やレジャー等を満喫できます。

それに余ったお金を貯金して結婚する頃までには
ちょっとした小金持ちになる人もいたりします。

お金を貯めるには親元にいるのが最適でしょう。
一人暮らしでお金を貯めるのは難しいかもしれません。

（２） 防犯上の問題
変質者が家の前で待っていたり、のぞきが来たり、
空き巣や泥棒に入られたり。。。
ストーカーなども気をつけなければなりません。
十分な防犯知識・盗難防止策が必要となります。

（２）時間の制約
一人暮らしをする上で、もっとも気をつけなければなりません。
親からと　やかましく言われずに遊べると思っているかもしれませんが
むしろ親元にいた方が遊べます。

家事をやらなくてはならないため、時間の制約を受け自由に遊ぶ時間が減ることになります。
場合によっては､仕事と家事で疲れて遊べないなんてことも充分にありえます。
もし､自由気ままに遊びたいからという理由だけで
ひとり暮らしを考えているのでしたら、考えなおした方がいいかも知れません。 


そうはいっても、始めてみたい 一人暮らし
ご自分が何に価値観をおくかで楽しい一人暮らしが送れるかどうか？決まってきます。


        
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